Se han preguntado: ¿Como comunicarse con una persona que tiene alzheimer?

Sobre Parkinson y cómo enfrentar las enfermedades crónicas

En tantas enfermedades, Parkinson no es la excepción, enfrentar el diagnóstico y reacomodarnos tras recibir el impacto exige contar con una estructura equilibrada que no sólo nos permita compensar el daño, sino aprovechar el trance para agregar nuevas armas y así salir fortalecidos.

“La calidad de nuestros lazos sociales influye a la hora de afrontar los efectos de las enfermedades graves”, dijo Meaghan Barlow, del Laboratorio de Personalidad, Envejecimiento y Salud de la Universidad de Concordia, en Montreal.

Este panorama debe enfrentarse intentando ser positivos con respecto a sus dificultades de salud y no culpándose a sí mismo por la enfermedad.

Aislarse no ayuda pues dejar de socializar solamente contribuye a una espiral descendente. Tomemos el ejemplo del actor Robin Williams quien opinaba: “Solía pensar que la peor cosa en la vida era terminar solo. No lo es, lo peor de la vida es terminar con alguien que te hace sentir solo”.

Así las cosas, el hecho de que la soledad puede llevar a mayores complicaciones, obliga a tomar medidas para evitar los efectos de entrar en un círculo vicioso. Hallar diferentes maneras de conectar con otras personas también significa que se es menos propenso a culparse a uno mismo por estar enfermo evitando presionar a la pareja para que llene ese vacío. Pero la soledad también da ventajas. Contar con momentos para conocernos a nosotros mismos y alejarnos del bullicio (que tomamos como sinónimo de compañía). De este modo nos fortaleceremos como individuos y creceremos como personas, sólo si sabemos capitalizarla.

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También nos encontramos con otro aspecto imprescindible para la recuperación, la autoestima. Desempeña la función de termostato emocional modulando el impacto de las emociones negativas, evitando que se extiendan al resto de la vida, según Luis Hornstein. Se manifiesta a través de las emociones, de los pensamientos y la acción. Influye en nuestras relaciones sociales y proyectos. Se alimenta de éxitos (que no es lo mismo que salir primeros), de nuestros vínculos y proyectos. La autoestima facilita la acción: la acción alienta, modela y construye aún más autoestima.

Viene a ser como el sistema inmunológico del psiquismo, dándonos resistencia, fortaleza y resiliencia. Una pobre autoimagen nos torna vulnerables ante los problemas de la vida. Si no creemos en nosotros mismos, en nuestra eficacia, ni en nuestra capacidad de ser amados, el mundo será un lugar difícil.

La autoestima es lo que pienso y lo que siento sobre mí mismo, no lo que piensa o siente alguna otra persona acerca de mí. Mi familia, mi pareja y mis amigos pueden amarme y aun así puede que yo no me ame. Mis compañeros de trabajo pueden admirarme y aun así yo me veo como alguien insignificante. Puedo proyectar una imagen de seguridad y aplomo que “engañe” a todo el mundo y aun así temblar por mis sentimientos de insuficiencia. Puedo satisfacer las expectativas de otros y aún así fracasar en mi propia vida. Puedo ganar todos los honores y aun así sentir que no he conseguido nada. Millones de personas pueden admirarme y aun así me levanto cada mañana con un doloroso sentimiento de fraude y un vacío interno.

La autoestima es sentirnos competentes para enfrentarnos a los desafíos y creernos merecedores de recompensa. Contiene varios aspectos: confianza en nuestra capacidad de pensar, aprender, elegir y tomar decisiones adecuadas y convicción en nuestro derecho a ser reconocidos por los demás y por nosotros mismos.

Más fuerte será la autoestima si podemos:

1-“Creer en las capacidades para actuar con eficacia en el logro de las metas”.

2- “Estar satisfecho con la forma de actuar”.

3- “Tomar decisiones y perseverar en ellas”.

4- “Tener una mirada benevolente hacia uno mismo”.

5- “Lograr una imagen aceptable de sí mismo”.

6- “Evaluar logros y relaciones afectivas en función de los proyectos personales”.

Apenas nacidos, somos pura necesidad: de ser abrazados y alimentados. Después tenemos relaciones amorosas y sexuales. Después el placer del trabajo y de otras actividades. Pero pasamos mediante una transición que procura la autosuficiencia.

La autoestima es un estuario caudaloso, con cambiantes mareas. El Paraná cuando desemboca en el Río de la Plata. Los ríos que desembocan en la autoestima son la infancia, las realizaciones, la trama de relaciones significativas, pero también los proyectos (individuales y colectivos) que desde el futuro hacen posible el presente. Repitamos esto: sin futuro no hay presente. Por supuesto que con tantos afluentes la autoestima es turbulenta, inestable.

Las personas con una buena autoestima no vacilan en pedir ayuda a los demás. Están seguras de que la ayuda es un préstamo que podrán devolver. Y los demás son como los bancos: le prestan al que tiene con qué responder. Dicho de otra manera, ayúdate que te ayudarán.

Hay dos modos de reaccionar al fracaso. O aceptarlo y sacar una enseñanza o se echa la culpa a los demás. A partir de un acontecimiento dado, tendemos a atribuirle ciertas características: lo que ha ocurrido depende de mí o del exterior, va a reproducirse o será un hecho aislado, es representativo o limitado.

Dicho esto, volvamos a lo nuestro. En nuestra fundación buscamos transformar el golpe en algo positivo. En el diario ganar o perder, el resultado nos dirá que triunfamos por la lucha misma. Tenemos esa capacidad, la de superarnos a nosotros mismos y para eso, decidimos entrenarnos en cuerpo y mente, en este mundo social, no tenemos porque excluirnos. Decidimos hacer frente al Parkinson y demostrarnos que tenemos cómo, sólo que unidos veremos los mejores resultados.

Tomado de :http://diarioepoca.com/638769/sobre-parkinson-y-como-enfrentar-las-enfermedades-cronicas/

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Cómo Evitar la Depresión Durante el Cuidado del Enfermo de Alzheimer

La depresión puede comprometer tu salud y afectar seriamente a la capacidad para cuidar de tu ser querido. Entender los signos de la depresión del cuidador y saber cómo prevenirla es fundamental.

“El Alzheimer es un monstruo que roba los recuerdos, una enfermedad degenerativa que agota a quien la padece y a quienes le rodean”. Laureano Caicoya

El cuidado: campo de batalla

El cuidado es a menudo física y emocionalmente agotador. En un esfuerzo para proporcionar la mejor atención posible, es habitual anteponer las necesidades de tu ser querido antes que las tuyas propias. A su vez, se puede desarrollar sentimientos de tristeza, ira y soledad. A veces, estas emociones pueden desencadenar la depresión en el cuidador.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión del cuidador?

Todo el mundo tiene un mal día. Sin embargo, de ser diagnosticados con depresión -también llamada depresión mayor – debes tener cinco o más de los siguientes síntomas durante un período de al menos dos semanas. Uno de los síntomas debe ser o bien un estado de ánimo deprimido o pérdida de interés o placer. Los síntomas incluyen:

• Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi todos los días. Tales como sentimientos de tristeza, vacío o llanto.
• Disminución del interés o sensación de placer en todas -o casi todas– la mayoría de las actividades del día, casi cada día.
• Pérdida significativa de peso sin hacer dieta, aumento de peso, disminución o aumento del apetito casi cada día.
• Insomnio o aumento del deseo de dormir casi todos los días.
• Inquietud o enlentecimiento, observado por ti o por otras personas.
• Fatiga o pérdida de energía casi todos los días.
• Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva o inapropiada casi todos los días
• Dificultad para tomar decisiones, o dificultad para pensar o concentrarse casi todos los días
• Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio o un intento de suicidio

¿Qué puedo hacer si creo que tengo depresión?

Si experimentas signos o síntomas de la depresión del cuidador, consulta a tu médico o a un profesional de la salud mental. La depresión puede conducir a diversos problemas emocionales y físicos, así como afectar a la calidad de la atención que es capaz de mantener a su ser querido. Sin embargo, la mayoría de las personas que padecen depresión se sienten mejor con la ayuda de medicamentos, asesoría psicológica (terapia) u otro tratamiento.

¿Cómo puedo prevenir la depresión?

Entre las medidas activas para prevenir la depresión cuidador:

• Pedir ayuda. No esperes hasta que te sientas abrumado para pedir ayuda para cuidar a tu ser querido. Si es posible, implica a toda la familia para que participe en la planificación y en la prestación de atención. Busca los servicios de respiro y un grupo de apoyo para cuidadores. Una red de apoyo puede evitar que nos sintamos aislados, agotados y deprimidos.
• No limites u olvides otras relaciones. El cuidado puede quitar tiempo a la reposición de las relaciones personales. Premiar y pasar tiempo con amigos que se preocupan por ti, te puede dar la fuerza y esperanza para continuar.
• Comienza un diario. Escribir en un diario puede mejorar tu estado de ánimo por lo que le permite expresar el dolor, la ira, miedo u otras emociones.
• Toma tiempo para ti. Participa en las actividades que te permiten relajarte y divertirte. Ir al cine, ver un partido, o asistir a una fiesta de cumpleaños o actividades religiosas. La actividad física y la meditación también pueden ayudar a reducir el estrés.
• Mantén una actitud positiva. El cuidado te permite dar algo a cambio y hacer algo significativo en la vida y en el cuidado de tu ser querido. El cuidado también podría tener un significado espiritual para ti.

En definitiva, centrarse en estos aspectos positivos de la prestación de cuidados para ayudar a prevenir la depresión. Recuerda, si piensas que estás deprimido, busca ayuda. El tratamiento adecuado puede ayudar a sentirte mejor.

Tomado de: https://www.alzheimeruniversal.eu/2016/07/26/evitar-la-depresion-del-cuidador-alzheimer/

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Medidas De Control De La Disfagia Para Cuidadores

Los cambios en nutrición e hidratación durante todo el curso del proceso de la demencia son patentes. Por ello es interesante que el cuidador aprenda una serie de conocimientos sobre la disfagia. Así como sobre las técnicas de tratamiento y de gestión adecuadas específicas para este trastorno.

En principio valorar el problema

El objetivo de la evaluación para un enfermo de Alzheimer con disfagia es identificar la naturaleza de la disfagia, identificar los factores que contribuyen, diferenciar el deterioro fisiológico y / o aspectos de la disfunción cognitiva. De igual modo, es necesario identificar la capacidad para mejorar la seguridad, y los beneficios potenciales de la intervención experta.

Por otro lado, los componentes específicos de la evaluación inicial componen aspectos como: la función sensorial, el posicionamiento de la cabeza y el cuello, las habilidades motoras orales, patrón de la masticación, salivación y elevación de la laringe.

¿Qué valora el profesional en problemas de disfagia en demencia?

• El diagnóstico
• El peso actual (y los cambios recientes de peso)
• Dietas terapéuticas
• Hábitos alimenticios actuales (incluyendo los tipos de alimentos y las cantidades consumidas en las horas programadas y no programadas)
• Habilidades de auto-alimentación durante todo el transcurso de la comida
• Dificultades en la alimentación y la masticación
• Signos / síntomas (de la congestión, tos, asfixia con la bebida o tomar medicamentos, fiebre y letargo)
• Resultados de la radiografía
• Historia de neumonía

Para el cuidador…

• ¿Cuáles son los problemas que tiene su familiar para comer, beber y tragar?
• ¿Por qué cree que está teniendo un problema con tragar?
• Indagar en los déficits sensoriales:
  • La ingesta secundaria a la percepción alterada/ausencia o disminución del gusto
  • Si ha disminuido el mecanismo de seguridad para detectar comida caliente
  • Si hay profundos déficits sensoriales en las etapas posteriores de la enfermedad que eliminan cualquier patrón de masticación funcional
• Cabeza y cuello posicionamiento. La posición del cuerpo y de la cabeza habitual. Ten en cuenta que si tu ser querido es capaz de completar el posicionamiento independientemente de instrucción o al menos es capaz de ayudar en el posicionamiento. Se producen en las etapas avanzadas de la demencia. La flexión del cuello y cabeza son variables:
  • Extensión causada por la falta de gestión de la colocación
  • Hiperextensión de cabeza/cuello crónico.

El único objetivo apropiado de intervención en esta última etapa es mejorar los comportamientos funcionales del enfermo mediante el uso de equipo de adaptación o dispositivos de ayuda.

Recomendaciones en el control de la disfagia

• La almohada cervical: acuna suavemente el cuello, la forma de media luna proporciona apoyo para la alineación del cuello.
• Habilidades motoras orales (en labios, lengua y paladar blando).
• Evaluación de patrones de movimiento funcionales (manipulación del bolo alimenticio durante la masticación y formación del bolo).
• Anticolinergicos (reducen salivación)
• Modificación de la dieta
• Fortalecimiento muscular
• Ejercicios de movilidad
• Edulcorante a los alimentos
• Aumento de la variación en la textura en los alimentos

Los cambios en nutrición e hidratación durante todo el curso del proceso de la demencia son patentes. Por ello es interesante que el cuidador aprenda una serie de conocimientos sobre la disfagia. Así como sobre las técnicas de tratamiento y de gestión adecuadas específicas para este trastorno.

Disfagia, los problemas del Alzheimer al comer

En principio valorar el problema

El objetivo de la evaluación para un enfermo de Alzheimer con disfagia es identificar la naturaleza de la disfagia, identificar los factores que contribuyen, diferenciar el deterioro fisiológico y / o aspectos de la disfunción cognitiva. De igual modo, es necesario identificar la capacidad para mejorar la seguridad, y los beneficios potenciales de la intervención experta.

Por otro lado, los componentes específicos de la evaluación inicial componen aspectos como: la función sensorial, el posicionamiento de la cabeza y el cuello, las habilidades motoras orales, patrón de la masticación, salivación y elevación de la laringe.

¿Qué valora el profesional en problemas de disfagia en demencia?

El diagnóstico
El peso actual (y los cambios recientes de peso)
Dietas terapéuticas
Hábitos alimenticios actuales (incluyendo los tipos de alimentos y las cantidades consumidas en las horas programadas y no programadas)
Habilidades de auto-alimentación durante todo el transcurso de la comida
Dificultades en la alimentación y la masticación
Signos / síntomas (de la congestión, tos, asfixia con la bebida o tomar medicamentos, fiebre y letargo)
Resultados de la radiografía
Historia de neumonía
Para el cuidador…

¿Cuáles son los problemas que tiene su familiar para comer, beber y tragar?
¿Por qué cree que está teniendo un problema con tragar?
Indagar en los déficits sensoriales:
La ingesta secundaria a la percepción alterada/ausencia o disminución del gusto
Si ha disminuido el mecanismo de seguridad para detectar comida caliente
Si hay profundos déficits sensoriales en las etapas posteriores de la enfermedad que eliminan cualquier patrón de masticación funcional
Cabeza y cuello posicionamiento. La posición del cuerpo y de la cabeza habitual. Ten en cuenta que si tu ser querido es capaz de completar el posicionamiento independientemente de instrucción o al menos es capaz de ayudar en el posicionamiento. Se producen en las etapas avanzadas de la demencia. La flexión del cuello y cabeza son variables:
Extensión causada por la falta de gestión de la colocación
Hiperextensión de cabeza/cuello crónico.
El único objetivo apropiado de intervención en esta última etapa es mejorar los comportamientos funcionales del enfermo mediante el uso de equipo de adaptación o dispositivos de ayuda.

Recomendaciones en el control de la disfagia

La almohada cervical: acuna suavemente el cuello, la forma de media luna proporciona apoyo para la alineación del cuello.
Habilidades motoras orales (en labios, lengua y paladar blando).
Evaluación de patrones de movimiento funcionales (manipulación del bolo alimenticio durante la masticación y formación del bolo).
Anticolinergicos (reducen salivación)
Modificación de la dieta
Fortalecimiento muscular
Ejercicios de movilidad
Edulcorante a los alimentos
Aumento de la variación en la textura en los alimentos


Ver más: https://www.alzheimeruniversal.eu/2016/09/02/control-disfagia-cuidadores/

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Música contra el Alzheimer. Los Misterios del Cerebro

El área que guarda la música se ve menos dañada, a pesar de la devastación que provoca la enfermedad de Alzheimer a nivel cognitivo en el cerebro, y en particular en la memoria. La mayoría de los enfermos conservan sus recuerdos musicales aún en fases avanzadas, logrando algunas veces relajar y calmar su estado de ánimo positivamente.

Esta se guarda en diferentes áreas cerebrales de la del resto de los recuerdos, según señala un estudio, las posibles causas de este fenómeno, la “discoteca de los humanos”, el lóbulo temporal, es la parte del cerebro que va desde la sien hasta la zona del oído, y ahí es donde se gestiona nuestra memoria auditiva, incluyendo las canciones, y aunque este lóbulo es uno de los primeros en sufrir los estragos de la enfermedad de Alzheimer…¿cómo se explica que muchos enfermos no sepan su nombre, ni reconozcan su casa o cómo volver a ella y que reconozcan y recuerden aquella canción que los remonta a décadas atrás?, o por qué algunos no pueden articular palabras, pero se emocionan y llegan hasta tararear temas musicales…

Para poder responder a estas preguntas, algunos investigadores de varios países europeos liderados por neurocientíficos del Instituto Max Planck de Neurociencia y Cognición Humana de Leipzig (Alemania) se propusieron realizar un doble experimento. Por un lado buscaron qué zonas cerebrales son activadas cuando escuchamos canciones, y por otro, una vez que ya son localizadas, analizan si en los pacientes con Alzheimer estas áreas del cerebro presentan algún tipo de atrofia o por el contrario, resisten mejor el avance de la enfermedad.

Para poder localizar cuál es el lugar donde el cerebro guarda la música, los investigadores hicieron escuchar a 30 individuos sanos 40 tripletas de canciones.

Tal como se explica en la revista Brain, el diseño del experimento se basa en la hipótesis de que la experiencia de escuchar música es para el cerebro diferente al área de recordarla y en ambos procesos intervienen redes cerebrales diferentes. Las actividades cerebrales de los voluntarios fueron registradas mediante imágenes por resonancia magnética funcional (fMRI). Así pudieron comprobar que la música se aloja en zonas diferentes del cerebro de donde se guardan los otros recuerdos.

Tomado de : https://www.alzheimeruniversal.eu/2016/03/30/musica-contra-alzheimer-misterios-cerebro/
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10 Tips para hablar con una persona con demencia.

1. Usar frases sencillas y cortas.

De esta manera, a la persona con demencia le será más fácil entender lo que le está diciendo, una frase corta le permitirá entender el mensaje, que usted puede completar con la siguiente frase. Si usa frases demasiado largas y complejas se perderá en ellas. Haga pequeñas pausas entre las frases.

2. Sonría, mantenga un tono de voz agradable.

Para una persona con demencia, sobre todo en estadíos avanzados, es más sencillo entender los gestos y las muestras de afecto que las palabras. La sonrisa, un tono de voz agradable y el volumen adecuado facilitarán la comunicación.

3. Dígale lo que debe hacer y no, lo que no debe hacer.

A la persona con demencia le será más fácil entender frases en positivo y no sentirá que se le está limitando su independencia.

4. No diga: “¿Te acuerdas de mí?” diga, “Soy fulano”.

Tenga en cuenta que su memoria está afectada, puede que no le recuerde o puede que, simplemente, no recuerde su nombre, o quizás sí lo hace pero le molesta que le ponga a prueba. Sencillamente preséntese.

5. Indíquele que haga algo, no se lo proponga.

Aunque es muy importante que mantengan su independencia, en ocasiones, la capacidad para tomar decisiones en personas con demencia se ve afectada. Ponerlos en situaciones en las que deben decidir puede aumentar la ansiedad, por lo tanto, nosotros debemos proponer. En lugar de decir, “¿Qué te apetece comer hoy?” podemos decir, “¿Qué te parece si hoy comemos pollo?”.

6. Orientar en el espacio y en el tiempo.

La desorientación es un síntoma de la demencia y eso ocasiona, entre otras cosas, que a la persona le cueste seguir conversaciones porque no saben a qué momento hacen referencia. Podemos orientar en tiempo y espacio para recordar la fecha y el lugar.

7. Muéstrele los objetos a los que se refiere.

De esta manera le será más fácil comprender el objeto al que se hace referencia y podrá seguir con mayor facilidad su argumento.

8. No le hable como si fuera un niño.

A nadie le gusta que le hablen como a un niño, a una persona con demencia tampoco, de hecho no son niños, ni se comportan como niños, el daño neurológico que sufren ocasiona pérdida de memoria, de fijación de información, apraxia, etc. pero es parte de un proceso patológico, no de un momento de la vida.

9. No reproche ni compruebe los olvidos.

Sus olvidos son un síntoma de la demencia, ellos no pueden controlarlo, si se lo reprocha o le pone a prueba, puede ocasionar ansiedad y enojo.

10. No se enoje, no grite.

Ser cuidador de una persona con demencia es muy desgastante, en ocasiones, no podemos controlar nuestras emociones y nos enojamos y gritamos. Esto sólo ocasiona que la persona se ponga a la defensiva, también grite o se ponga triste. Intente mantener la calma, puede separase de la persona unos minutos y regresar cuando se haya calmado.

Patricia Madurga Mena, Terapeuta Ocupacional.

Héctor Robles Santalla, Terapeuta Ocupacional, Máster en Neuropsicología Clínica.

Tomado de :https://amarantoterapiaocupacional.com/2015/07/17/10-tips-para-hablar-con-una-persona-con-demencia/

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